大雪來臨，要注意保暖

#二十四節氣 的 #大雪 來臨，就表示天氣會越來越冷囉

又到了離不開被窩的季節，只想跟棉被約會呀！

這幾天陽光雖大，但是天氣變化也大，愛珊暖心提醒 ：

早晚溫差大，用多層次洋蔥式穿搭做好保暖。

適當增加休息時間，忌熬夜，好好養精蓄銳。

趁著好天氣，出外動一動，身體心情自然好。

記得多喝水 ，來杯溫開水讓身體由內而外都暖暖的。

多關心長輩，要留意心血管疾病、消化系統疾病、氣喘等慢性病復發。

讓我們一起帶著好體力和充沛的精神，來迎接新的一年。

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